部落格文章能量與韌性
能量與韌性
管理有限能量，讓投入能持續形成複利。
能量與韌性高責任感的人，為什麼最容易忽略自己的能量赤字？
今天在書上看到一句話：「自己先戴上氧氣面罩。在試著幫助他人之前，自己要先成為快樂的人。為了別人的幸福而犧牲自己的快樂，看似很崇高，卻會造成雙輸。」 我很有感。 有些人很習慣先看別人。
能量與韌性為什麼越努力越卡住？當用力不再帶來前進
❰ 你有沒有也這樣過？ ❱拼進全力卻動不了，越是努力卡得越緊⋯⋯ — 今年幫自己找了一個教練，透過每個月兩次的對談，在提問中照見自己的盲點、自我迭代。 「最近怎麼樣？」教練問。 「忙得很快樂。」 「一直都是忙得很快樂嗎？」 「沒有。
能量與韌性越用力，越打不到：高績效者也需要學會放鬆
❰越用力 越打不到❱ 好奇，從來就不是假面具；放鬆，才是最大的力量。 — 最近在學高爾夫球，第一次上課，教練突然問我：「妳來學高爾夫是工作需要嗎？」 我說：「不是。」 他皺了一下眉，轉頭重新看了我一眼，像是要確認自己有沒有聽錯。
能量與韌性面對不能控制的事：該怎麼樣，就怎麼樣
這是一位前輩經常掛在嘴邊的口頭禪。 這句話總是讓我覺得很有力量。特別是在面對那些不太想面對的事情時，經常能幫助我安住自己。 ⋯ 人生裡總會發生一些讓人遺憾的事。有些，是自己一時衝動做錯了決定；有些，是完全沒有預期，事情就這樣發生了。
能量與韌性很多美好的事情，都發生在還沒抵達的路上
如果生命裡有一個願意對你說實話的朋友，是一件很值得感謝的事。因為說實話，需要一點「被討厭的勇氣」。 曾經，一位貴人告訴我：「指出一個人的問題，其實很消耗能量。人家大可不必這麼做。