這是一位前輩經常掛在嘴邊的口頭禪。
這句話總是讓我覺得很有力量。特別是在面對那些不太想面對的事情時，經常能幫助我安住自己。
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人生裡總會發生一些讓人遺憾的事。有些，是自己一時衝動做錯了決定；有些，是完全沒有預期，事情就這樣發生了。
事情發生之後，我們很容易一直想：
「如果當時沒有這樣就好了。」
可是，後悔沒有辦法讓時間倒轉，焦慮也不會讓結果變輕。
所以我常用這句話提醒自己：
該怎麼樣，就怎麼樣。
該道歉，就好好道歉。
該賠償，就負起責任。
如果還有其他需要承擔的後果，也就誠實面對。
事情做錯了，先不用急著替自己解釋，把姿態放低一點，把該處理的事情處理好。但我也不希望，一個錯誤最後只剩下懲罰，如果付出了代價，至少要從裡面帶走一點東西。
去看見自己在什麼樣的狀態下，最容易被情緒帶著走；也去想想，下一次可以怎麼替自己多留一點空間。
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我自己很喜歡一個小練習。
真的很生氣的時候，先不要做任何決定。離開一下、走一走、深呼吸，甚至只是去上個廁所都好。
告訴自己：
「明天如果我還是一樣生氣，我再決定要不要做。」
晚一天，通常不會太遲，但那幾分鐘的停頓，可能會讓我們少做一件需要後悔很久的事。
而當事情發生在一個自己很在乎的人身上，我也提醒自己：我可以心疼，可以擔心，可以陪伴，但每個人終究都要為自己的選擇負責。
有些責任，我沒有辦法替任何人承擔；有些經驗，也只有當事人自己走過，才真正會留下來。
我的功課，是把自己的心安頓好。
不要因為在乎，就跟著掉進後悔與焦慮裡；也不要因為一個人做錯了一件事，就把他整個人定義成那個錯誤。
該怎麼樣，就怎麼樣。
該面對的，好好面對。
該負責的，好好負責。
然後，把這一次留下來的經驗，帶去下一段人生。
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這段話，送給此刻正在後悔的人。
也送給那些因為在乎，而忍不住跟著擔心的人。
#Wanting還在學 #該怎麼樣就怎麼樣
