這幾天去了綠島潛水，過了一個很放鬆的小旅行。
每次下到海裡，我總是覺得不可思議。海面下有一個和陸地完全不同的世界，珊瑚、魚群、水流、光線，各自用自己的方式存在。看著這些平常接觸不到的生命，我對大自然多了一分讚嘆，也再次體會到，人看見的世界很有限。
回程先搭船到台東，離飛機起飛還有一段時間，朋友帶大家去了這兩年很受歡迎的圖書館。我晃到人文社科區，隨手拿起一本《認知稅》。
書裡有個觀點我很有感：人很難賺到自己認知以外的錢，就算偶然賺到，能力與認知沒有跟上，也守不住。
這放在錢以外的地方也成立。我們很難活出自己根本不相信存在的人生。一個人認定事情「只能這樣」，很多選擇在行動以前，就已經被自己刪掉了。
「認知稅」這三個字很貼切，我自己也繳過不少。
我曾經認為情緒不專業。成熟的人應該控制情緒，負面感受自己消化，不要影響別人。我甚至替情緒分類，哪些可以讓人看見，哪些要藏起來。
很長一段時間，我很會處理事情，卻不太會處理自己的感受。年輕時掉進很深的低潮，其中一部分代價，來自我長期相信「撐住才叫成熟」。
我對成就也有一套認知。
我很重視成果。以前更極端，只要沒有交出我要的結果，中間學到什麼、能力增加多少、策略修正多少，我都覺得不算數。我的目光總在下一個里程碑，好像升到下一個位置、拿到下一個成果，才能告訴自己：「好，這次可以了。」
里程碑後面永遠還有下一個。
Carol Dweck 談固定型與成長型思維，成果依然重要，差別在於怎麼看待能力與失敗。當我需要用結果證明自己，一次失敗很容易變成對自己的判決；如果相信能力可以持續發展，一次沒做到，除了檢討結果，也可以看看自己比上一次多了什麼。
我依然重視成果，只是成果不再是衡量這段路有沒有價值的唯一標準。
我對努力的理解也曾經很單一：想得到一件事就該努力，而且最好很辛苦。遇到比較有效率、比較輕鬆的路，心裡反而會有一點罪惡感，好像沒吃足夠的苦，就不配得到成果。
事情沒有規定我只能走最辛苦的路，是我自己先把其他選項刪掉了。
高責任感的人容易累，有時不只因為事情多，也因為腦中有一些從來沒重新檢查過的句子：「我應該撐住」、「沒有做到就不算」、「專業的人不能有情緒」、「想成功本來就應該很辛苦」。
每多一個「只能這樣」，選擇就少一點。
這些認知裡，我覺得最難鬆動的，是對自己的理解，因為它太像事實了。
「我就是這種個性」、「我本來就不擅長這個」，說久了，原本只是描述，慢慢就可能變成邊界。
我以前把「直言」當成性格的一部分。我是直言之王，我就是這樣。
現在我依然很直接，但多了選擇：這句話要不要說、什麼時候說、對誰說。
前陣子有個朋友做生意，產業競爭越來越激烈，其他業者陸續推出很多新體驗，連身為消費者的我都很想去試。我直接告訴他：「下一次我也想去別家試試看。」
這句話會帶來一點壓力，我還是選擇說。身為顧客，我有權利選擇更好的體驗；身為朋友，我希望他知道市場正在發生什麼。我相信他接得住，也知道我沒有否定他，只是誠實告訴他，一個顧客看見了什麼。
同樣的話，我不會對每個人說。有些人總說自己很 Open，相處久了，我知道他能接住的有限，我就選擇保留。
我的性格還在，只是選擇變多了。
以前我習慣用「這就是我」解釋自己的行為，現在我會多分辨一層：這是我的性格使然，還是我可以有意識地選擇怎麼回應。
「我可以選擇」這個想法本身也是我現在的認知，同樣可能有侷限。
走出圖書館，我跟朋友分享讀《認知稅》的心得。講著講著，我發現自己讀到一個原本就認同的觀點，再用自己的經驗印證，其實也在強化原本的認知。
有時我們以為自己正在打開認知，也可能只是找到更多證據，證明原本相信的事。
我開始更願意替自己的認知留一點空間。可以相信現在相信的，也允許未來的一件事、一個人、一本書，甚至一次失敗，重新改寫今天的理解。
這也是我寫《能量複利》的原因。很多曾經讓我耗盡的事，往裡面看，都連著一句我深信不疑的「人就應該這樣」。
那些「應該」，曾經替我刪掉很多選擇。
如果你也曾經被自己的「應該」困住，這本書寫給你。
《能量複利》
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10 月 13 日正式上市
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#WanTing還在學 #能量複利 #人生是選擇的複利
