五年前，幫我做第一本書的編輯，把我那幾年寫在 Facebook 上的文章印成厚厚一疊，放到我面前。她說，她覺得我一路做的很多選擇很有意思。從創業、離開自己創辦的公司，到進入大型企業、走進不同的工作與人生角色，她感覺我對「選擇」這件事好像有一套自己的思考。如果能整理成架構與方法，也許能讓更多人從中找到自己的答案和力量。
但那時候的我，正處在一段很迷惘的階段。工作走到一個位置，家庭也很好，偏偏就在這個看起來「應該很好」的時候，我開始反覆問自己：「接下來到底想怎麼走？」
我想，很多責任感重的人都熟悉這種狀態。可能是創業者、主管、專業工作者，是團隊裡大家習慣依賴的那個人；也可能同時顧著工作、父母、孩子和伴侶。角色愈來愈多，很多事情不是「要不要做」，而是自然就接了下來；沒人接就補上，別人撐不住就先處理，輪到自己累了，總是那句：「忙完這一波再說。」
最難察覺的是，工作還在往前、家裡也顧得住、該完成的事一件沒少，所以連自己都很容易忽略正在消耗。直到有一天開始問：真的還想一直用這種方式走下去嗎？
那幾年，我開始大量書寫，也去學一些以前大概會讓我默默翻白眼的「軟性技能」：非暴力溝通、薩提爾、教練。愈學，愈發現自己過去對情緒、關係和理解自己，懂得其實很有限。
我不是因為已經有答案才去學。正因為我也會脆弱、迷惘、卡住，才需要重新認識自己。後來我才慢慢看懂，五年前那位編輯看到的那條線，就是「選擇的技術」。
年輕的時候，我很相信努力，到今天也是。但走到四十幾歲，我開始理解，努力可以讓一個人走很遠，人生長期的樣子，則是每天那些看似微小的選擇累積出來的。時間放在哪裡、什麼值得承擔、什麼時候該放下；遇到挫折怎麼理解，關係出現拉扯怎麼回應。時間拉長，這些選擇會累積成健康、能力、關係與心理韌性。
我把這件事叫做「能量複利」。
在 46 歲生日的第一分鐘，我終於可以正式跟大家分享：
我的第二本書《能量複利》，10 月 13 日即將要出版了。距離第一本《夢想的王道》，相差十六年。二十幾歲的我寫夢想、寫勇敢出發；四十幾歲的我，更想回答的是：
一個人如何透過每天的選擇，在成就、自我與關係之間，持續成長、持續貢獻，也持續幸福？
《能量複利》不是一本教人怎麼更成功的書。我想寫的是成功故事裡比較少被說出來的部分：明明很努力，卻也會累；很能扛，也有撐不住的時候；已經擁有很多，卻還是可能迷惘。
這本書從「能量赤字」開始。消耗可能來自責任感，也可能來自在意別人的評價、活在別人的嘴上，或拿著別人的答案，拚命回答自己的人生。我想談的是怎麼重新做選擇，把有限的時間和力氣放回真正重要的人、事與自己身上，慢慢累積成「能量複利」。
封面留下兩句話：
📌 人生不該靠「硬撐」，而是靠「選擇」。
📌 心理韌性，不是天賦；是一種可以持續練習的技術。
這本書想寫給那些很努力、很負責，也總被別人覺得「一定沒問題」的人。一路把很多事情顧好，卻不知不覺把自己排到了最後。
謝謝這些年願意讀我文字、陪我討論、給我回應，一路看著我學習和改變的每一個人❤️
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46 歲生日，我想厚著臉皮許一個願望：
如果願意，請幫我分享這篇文章，讓《能量複利》走出我的朋友圈，走到更多需要它的人身邊，就是今年我很想收到的一份生日禮物。
分享，就是祝我生日快樂🎂，也是陪我一起圓夢。謝謝你們😊❤️
#能量複利
#WanTing還在學
#人生不該靠硬撐而是靠選擇
